Dağcılık Kış Gelişim Eğitim Notları

DAĞCILIK KIŞ GELİŞİM EĞİTİM NOTLARI
 
1- Beslenme
a) Besin zehirlenmeleri
b) Dağa getirilmemesi gereken besinler
2- Sıvı alımı
a) Kış şartlarında sıvı alımı
b) Dehidratasyon belirtileri
3- İlk yardım
a) Kar körlüğü
b) Dehidratasyon
c) Akut dağ hastalığı, beyin ödemi, akciğer ödemi
4- Kazma kullanımı
a) Kazmanın taşınması (elde, çantada, yürüyüşte)
b) Kazmanın doğru ve yanlış kullanımı
c) Kazma ile düşüşler (kafa yukarı yüz üstü ve sırt üstü, kafa aşağı yüzüstü ve sırt üstü )
5- Kazma ile emniyet sistemi
a) Tek kazma, çift kazma, üç kazma ile emniyet
b) Kamalama tekniği
6- Krampon kullanımı
a) Kramponun özellikleri
b) Krampon çeşitleri
c) Kramponla tırmanış teknikleri
ç) Kramponla düşüş
7- Çığ bilgisi, çığ testi
a) Çığ testi uygulaması (gözle, elle, basit malzeme ile, teknik malzeme ile ve gelişmiş malzeme ile )
b) Çığ parkurundan geçerken yapılması gerekenler
c) Çığ riski olan yerlerden alınması gereken önlemler
ç) Çığ için üretilmiş malzemeler
8- Kış koşullarında barınma
a) Kar mağarası, iglo yapma ve bunlar içerisinde barınma
b) Planlı ve plansız bivak
c) Kar mağarası ve iglo yapılırken dikkat edilmesi gereken hususlar
9- Donmalar ve hipotermia
a) Donma çeşitleri ( frozbite, soğuk ısırığı ve donma)
b) Donma dereceleri
c) Donmada ilkyardım ve yapılmaması gerekenler
ç) Hipotermia nedir? Dereceleri nedir?
10- Karda yürüme ve iz açma
a) Kramponla yürüme teknikleri
b) Kazma ile yürüme teknikleri
c) Kazma ile iz açma
11- Çevre ve doğa koruma bilgisi (Ekoloji)
a) Kamp alanları ve kamp yapılan yerin özellikleri
b) Yürüyüş yolları ve
 
Back to Top
Loading...
Loading...
Loading...