Dağcılık Kış Temel Eğitim Notları

DAĞCILIK KIŞ TEMEL EĞİTİM NOTLARI
 
1- Kamp yeri seçimi
a) Kış şartlarında kamp yeri seçiminde aranan özellikler
b) Kışın kamp kurulmaması gereken yerler
c) Kışın kamp malzemelerinin korunması
2- Çadır kurma, kullanma ve çevre düzeni
a) Çadır yeri açma ( Karın kazılması ya da hazırlanması, karın ezilmesi )
b) Kar duvarı örme
c) Kışın çadır içi ve düzeni
ç) Tuvalet yeri ve su için kar alınacak yerlerin belirlenmesi
3- Kamp malzemeleri
a) Kışa özel kamp malzemelerini tanıtma
b) Malzeme kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
c) Yapılmaması gerekenler
ç) Kışın ocak yakma
4- Giysiler
a) Giysileri sınıflama
b) Kışa özel giysiler ve özellikleri
c) Tozluk, eldiven, bere, gözlük seçimi
5- Teknik malzemeler
a) Kışa özel teknik malzemeler ve özellikleri
b) Malzemelerin kullanımında dikkat edilmesi gereken hususlar
6- Yürüyüş tekniği
a) Karda yürüme ve iz açma, lider değişimi
b) Düz yürüyüş, yan kesme, front point ve topukla iniş teknikleri
c) Kazma ile yürüyüş
ç) Tehlikeli yerlerde yürüyüş (çığ, korniş, taş düşmesi vs.)
7- Beslenme
a) Kışa özel besinler
b) Kışın yemek pişirme
c) Aktiviteden önce ve sonra beslenme
8- İlkyardım ve kurtarma
a) Donma ve yanıklar
b) Hipotermi
c) Tedavileri
9- Hava bilgisi
a) Hava tahmini
b) Dağ iklimi
10- Yön bulma
a) Pusula kullanımı
b) Pusulada gidiş ve dönüş açıları
c) Koordinat bilgisi
11- Çığ bilgisi
a) Karın oluşumu ve kar çeşitleri (yeni kar, eski kar)
b) Çığ nedir? Çığların sınıflandırılması
c) Çığa neden olan etmenler (kişisel ve doğal sebepler)
12- Çevre ve doğa koruma bilgisi (Ekoloji)
a) Atıklar ve çeşitleri
b) Atıklar ve geri dönüşümü
 
 
 
Back to Top
Loading...
Loading...
Loading...